--20 semanas de gravidez, o amanhecer + lindo!

Ois meus caros leitores! É, hoje eu vim até aqui pra dizer a vocês como meu príncipe está se desenvolvendo, e porque não dizer como é que acordamos hoje? foi muito diferente! mas 1º vamos as informações do babycenter!

Como seu bebê está crescendo
O bebê está agora engordando e virou uma coisinha meio gosmenta -- uma substância oleosa chamada verniz caseoso ou vérnix cobre todo o corpo dele, a fim
de proteger a pele da prolongada submersão no líquido amniótico. Alguns bebês chegam a nascer ainda cobertos por ele.

A cada dia que passa, ele engole mais líquido amniótico, o que é um ótimo treino para o sistema digestivo antes da alimentação de verdade. Nestas semanas,
o bebê também produz em sua barriguinha uma substância conhecida como mecônio.

De cor negra ou verde bem escura, o mecônio é formado por células mortas, secreções do estômago e o líquido amniótico engolido. Ele se acumula nos intestinos
e aparecerá depois na primeira fralda que você trocar.

Como fica sua vida
Literalmente sem fôlego? Pondo a língua para fora depois de subir uns meros degrauzinhos? Um pouco de
falta de ar
 é normal e pode até piorar à medida que o útero cresce e pressiona os pulmões, mas fale com seu médico se isso se agravar demais.

Outra coisa importante nesta fase é a ingestão de uma
quantidade suficiente de ferro.
O bebê precisa dele para produzir glóbulos vermelhos. Entre os alimentos ricos em ferro estão carnes vermelhas magras, frango, peixes e lentilha.

Só tome suplementos vitamínicos se eles tiverem sido recomendados pelo obstetra.

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Confira seu calendário do bem-estar para esta semana

Exercícios
Veja como
proteger suas costas
 e aprenda alguns exercícios para melhorar eventuais dores no dia-a-dia.

Se você pratica ginástica regularmente, fique de olho para não exagerar na dose. Conheça os
sinais de perigo
 e pare se começar a ficar ofegante, vermelha demais ou sentir tonturas.

Para quem não está acostumada a atividades físicas, uma
caminhada
 ao ar livre ou em um parque já faz uma grande diferença para o corpo, assim como a mente.

Pratique também exercícios para os
músculos do assoalho pélvico,
uma atividade que pode ser realizada em casa mesmo, a qualquer hora. Esses exercícios internos podem ajudar na hora do
parto normal,
e mesmo depois.

(nosso amanhecer.)
Ao abrir os olhos, coloquei a mão direita na barriga, e dei bondia pro meu príncipe, que me respondeu com uma mexida tão gostosa, que eu me apaixonei! foi muito fofinho! hoje ele já mexeu outras vezes, e a cada dia que passa, eu o amo + e mais. graças a deus está chovendo, e isso ajuda porque o ar estava muito ceco. Agora fica mais fácil pra cuidar da casa, e pra fazer uma caminhadinha básica...
A minha infecção de urina parece que está me dando um tempo, + essa semana eu tive muita dor. ainda bem que meu marido me ajudou bastante, e eu estou melhor agora. Bom gente, por hora é só! beijinhos, e até breve com novas informações sobre meu anjo! Segunda-feira é dia de ultra morfológica! *mamãe anciosa!*

--resumo da nossa vida. chegamos a 19ª semana de gestação.

Olá gente! putz, que calor é esse! eu estou me sentindo muito mal com essa temperatura auta.
e pra ajudar, eu estou con infecção de urina, e isso tem me incomodado bastante. dói muito, e eu fico preocupada e etc.
(coisas de mãe.)
Ainda bém que na semana anterior, eu passei na perícia do INSS,, e vou poder passar o restante da minha gestação em casa. No sábado eu fui comprar + algumas roupinhas pro João Lucas, e elas são muito fofinhas! todas tem vários desenhos, especialmente de bichinhos.
Aposto que ele vai adorar isso.
Vou deixar pra vocês, o desenvolvimento dele nessa semana que se iniciou ontem, e em outro post eu conto + alguma novidade. Beijinhos!

De sementinha a abóbora: Que tamanho tem o bebê?
Como seu bebê está crescendo
Esta é uma fase essencial para o desenvolvimento sensorial do bebê, que ocorre em áreas especializadas do cérebro para odor, paladar, audição, visão e tato.

Alguns estudos indicam que agora ele até ri. E o que será que está escutando lá dentro da sua barriga? Muitas coisas, como o som do sangue passando pelas veias, os ruídos do seu estômago ao digerir e, claro, sua voz!

Se você estiver esperando uma menina, imagine só que ela tem 6 milhões de óvulos nos ovários -- número que vai diminuir para 1 milhão até a hora do nascimento.

Como fica sua vida
O útero já cresceu bastante e a parte de cima provavelmente aproxima-se do umbigo. De agora em diante, ele aumentará cerca de um centímetro por semana.

É possível que você sinta alguma dor no baixo ventre. Não é nada para se preocupar -- são os músculos e ligamentos que sustentam a barriga se esticando cada vez mais.

Muitas mulheres morrem de medo da dor do trabalho de parto e do parto normal em si. Apesar de um grande número de mulheres optar pela cesariana aqui no Brasil para evitar o problema, pense bem no assunto, já que os riscos desse tipo de parto são muito maiores que os do normal.

Além disso, a cesariana também dói bastante, só que depois que o bebê já nasceu (e quando você tem muito mais coisas com que se preocupar).

Os hospitais dispõem de várias maneiras eficazes de aliviar as dores do parto normal. O mais importante é se informar o máximo possível sobre os dois tipos de parto, porque, quanto mais no controle você se sentir, menos tensa vai ficar.

- Confira seu calendário do bem-estar para esta semana
Sono
Uma boa noite de sono durante a gravidez costuma ser difícil, especialmente se você sofre de azia ou indigestão.

Quando isso acontece, comida tende a ser a última coisa que passa por sua cabeça; mas algumas grávidas acordam à noite com mal-estar devido à fome e são obrigadas a comer alguma coisa para conseguir dormir de novo.

Outro incômodo para dormir poderá ser o cutucão do parceiro tentando acordá-la por causa do seu ronco. A gravidez pode causar congestão nasal, o que provoca o ronco.